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बदलती जीवन शैली में, कैसे पाएं मुक्ति - तनाव और झड़ते बालों की समस्या

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बदलती जीवन शैली में, मानसिक तनाव से कैसे बचे   आज के समय में बदलती जीवन-शैली को देखते हुए, युवाओ में खान-पान का बदलाव भी देखा जा सकता हैं। खान-पान की बात की जाएं इससे पहले मैं आपको बदलते जीवन-शैली के बारे में बताना चाहूँगा कि मैं दिल्ली से हूं मेरा जन्मस्थान, परवरिश, सब यही की हैं और दिल्ली जैसे भारत के जितने भी महानगर हैं उनमें मैं देखता हूं कि अधिकांश लोगों ने अपने जीवन में सोशल साइट्स को भी सम्पूर्ण समय देना शुरू कर दिया हैं। अगर आज से कुछ ही समय पीछे लगभग 7-8 साल पहले की बात की जाएं तो इन्हीं महानगरों में लोगों के पास फोन तो होते थे लेकिन सोशल साइट्स का इतना क्रेज या पागलपन नहीं था, इससे पहले खाली समय में शारीरिक और मानसिक गतिविधियों द्वारा खेलों को खेला करते थे, गली मोहल्लों में दस-दस चक्कर लगा लिया करते थे, पार्कों में टहलने चले जाया करते थे, लेकिन अब यह सब रोनक देखने को नहीं मिलता। अब यहाँ सब खेल ऑनलाइन, डिजिटल तकनीक द्वारा आसान कर दिए गए हैं, लोगों को OTT Pletform का सस्ता झांसा देकर घरों में कैद कर दिया गया, पढ़ाई को हाई स्टडी को बढ़ावा देने के लिए ऑनलाइन क्लास का चलन चलने...
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IGNOU JUNE - 2022 Exams Message | इग्नू जून - 2022 परीक्षा संदेश

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IGNOU JUNE - 2022 Exams Message | इग्नू जून - 2022 परीक्षा संदेश इग्नू जून - 2022 परीक्षा : जून-2022 की आयोजित (जुलाई-अगस्त 2022) परीक्षाओं में सम्मिलित होने वाले समस्त इग्नू विद्यार्थियों, सहपाठियों एवं मित्रगणों को बहुत बहुत शुभकामनाएं। आशा है कि आप सभी लोग अच्छे से अपनी परीक्षा की तैयारी कर रहे होंगे। आप सभी के लिए एक छोटा सा संदेश...  "ऐसे करें परीक्षा की तैयारी" 1. सबसे पहले अपनी-अपनी विषय की परीक्षा समय सारणी बनाए (जैसे ऊपर दिया गया है), इसके बाद ही अपने विषय दिनाँक को देखते हुए, विषय की पढ़ाई प्रारम्भ करना शुरू करें।  2. साधारण तौर पर जब समय कम हो तो 2 सालों के (जनवरी एवं दिसंबर) दोनों ट्रमो के पिछले प्रश्नपत्रो को देखते हुए, जो भी प्रश्न पूछे गए है, उनके पूर्ण रूप से विषय की जानकारी प्राप्त कर सकते है 3. प्रश्नों के विषय की जानकारी जरूरी नहीं कि किताबों से ही की जाए। आप चाहे तो इन्टरनेट पर साँझा कर, जानकारियों को हासिल करके, याद कर सकते है 4. कोशिश करें कि पढ़ाई का समय सुबह 4 बजे से 7/8 बजे तक एवं रात को 8/9 बजे से 11 बजे के अंत तक कर सकते है। इस समय का प्रयोग, ह...
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ऐसे करें अपने हाईस्कूल एवं इंटरमीडिएट बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी | Highschool and Intermediate Board 2023 Exams

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 ऐसे करें अपने हाईस्कूल एवं इंटरमीडिएट बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी बोर्ड 2023 की परीक्षाओं में शामिल होने वाले सभी विद्यार्थियों को बहुत बहुत शुभकामनायें। बोर्ड परीक्षा  : यह एक ऐसा शब्द है जिसको सुनने के बाद बच्चों में डर सा बना रहता है या बैठ जाता है। लेकिन इसमें कोई डरने वाली बात नहीं है। बस इतना हो जाता है कि जो भी परीक्षाएँ आपने अब तक, अपने स्कूल में दी है, वहीं परीक्षा आपको दूसरे स्कूल में जाकर देने होते है। किसी भी विषयों के पाठ्यक्रम को लेकर पहले चरण से लेकर अब तक जो भी पढ़ा या पढ़ाया गया है, उन विषयों में आपको सम्पूर्ण जानकारी रखनी चाहिये। प्रश्नो के उत्तर को पढ़ने से ज्यादा, पाठयक्रम को अच्छे से पढ़ने पर, पेपर देने में आसानी होती है। अगर समय कम हो या है तो इस स्थिति में अपने राज्यों के हिसाब से, जो भी या जिस भी पब्लिशर की हेल्प बुक लगाई गई है, उनको भी अच्छी तरह से पढ़ सकते हैं। समय बेहद कम होता है लेकिन आपके जीवन में 24×7 घण्टे होते है, जिसमें आपको तय करना होगा कि आप कितने समय तक, कितने घंटों तक पढ़ सकते है। अपने समय और परीक्षाओं की तैयारी किस तरह से कर सकते हैं, आइए न...
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