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बदलती जीवन शैली में, कैसे पाएं मुक्ति - तनाव और झड़ते बालों की समस्या

- July 22, 2024

बदलती जीवन शैली में, मानसिक तनाव से कैसे बचे आज के समय में बदलती जीवन-शैली को देखते हुए, युवाओ में खान-पान का बदलाव भी देखा जा सकता हैं। खान-पान की बात की जाएं इससे पहले मैं आपको बदलते जीवन-शैली के बारे में बताना चाहूँगा कि मैं दिल्ली से हूं मेरा जन्मस्थान, परवरिश, सब यही की हैं और दिल्ली जैसे भारत के जितने भी महानगर हैं उनमें मैं देखता हूं कि अधिकांश लोगों ने अपने जीवन में सोशल साइट्स को भी सम्पूर्ण समय देना शुरू कर दिया हैं। अगर आज से कुछ ही समय पीछे लगभग 7-8 साल पहले की बात की जाएं तो इन्हीं महानगरों में लोगों के पास फोन तो होते थे लेकिन सोशल साइट्स का इतना क्रेज या पागलपन नहीं था, इससे पहले खाली समय में शारीरिक और मानसिक गतिविधियों द्वारा खेलों को खेला करते थे, गली मोहल्लों में दस-दस चक्कर लगा लिया करते थे, पार्कों में टहलने चले जाया करते थे, लेकिन अब यह सब रोनक देखने को नहीं मिलता। अब यहाँ सब खेल ऑनलाइन, डिजिटल तकनीक द्वारा आसान कर दिए गए हैं, लोगों को OTT Pletform का सस्ता झांसा देकर घरों में कैद कर दिया गया, पढ़ाई को हाई स्टडी को बढ़ावा देने के लिए ऑनलाइन क्लास का चलन चलने...

बदलती हमारी दिल्ली (दिल्ली मेरी नजर से)

- April 02, 2022

बदलती हमारी दिल्ली (हर्ष विहार - नॉर्थ ईस्ट दिल्ली) : मैं पिछले 6 साल से चुप हूं, मैं बड़ो का आदर और सम्मान करता हूं ये मैं इसलिए कह रहा हूं क्योंकि आज में आपको अपनी आँखों देखी और बीती नॉर्थ ईस्ट दिल्ली के हर्ष विहार को पूर्ण रूप से ब्यान जारी करने जा रहा हूं....... पिछले 6 सालों से अपने यहां रह रहे बढ़ते किरायेदार हैं। इन किरायेदारों में इनके बदमाश बच्चे और नाबालिक बच्चे और खुद मा-बाप कोई ऐसा नहीं जिन्होंने हमारी दिल्ली की गलियों और मोहल्लों का माहौल को खराब न किया हो। मैं रोज सुबह घर से अपने स्कूल जाता हूँ और दोपहर को ऑफिस स्कूल से घर आता हूं से लेकर शाम तक यही देखता हूं कि जो मेरे साथ भी होता है कि गली मोहल्लों में आते-जाते लोगों पर - गलियों में बैठना, तमाशों का तांडव करना, शराब पीकर गली-मोहल्लों में अश्लील शब्दों का शोर मचाकर माहौल बिगाड़ना, गलियों में बैठकर ताश-जुआ आदि खेलना, बच्चे-बच्चे नशे आदि का सेवन करना, खुलेआम चोरियाँ करना, गलत व्यवहार, अश्लील गालियाँ आदि का प्रयोग करते है ताकि हम उन्हें कुछ बोले और तभी वो हमारे पर हावी होकर अश्लीलता की गालियो का शुभारंभ कर सके फि...

ऐसे करें अपने हाईस्कूल एवं इंटरमीडिएट बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी | Highschool and Intermediate Board 2023 Exams

- February 14, 2023

ऐसे करें अपने हाईस्कूल एवं इंटरमीडिएट बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी बोर्ड 2023 की परीक्षाओं में शामिल होने वाले सभी विद्यार्थियों को बहुत बहुत शुभकामनायें। बोर्ड परीक्षा : यह एक ऐसा शब्द है जिसको सुनने के बाद बच्चों में डर सा बना रहता है या बैठ जाता है। लेकिन इसमें कोई डरने वाली बात नहीं है। बस इतना हो जाता है कि जो भी परीक्षाएँ आपने अब तक, अपने स्कूल में दी है, वहीं परीक्षा आपको दूसरे स्कूल में जाकर देने होते है। किसी भी विषयों के पाठ्यक्रम को लेकर पहले चरण से लेकर अब तक जो भी पढ़ा या पढ़ाया गया है, उन विषयों में आपको सम्पूर्ण जानकारी रखनी चाहिये। प्रश्नो के उत्तर को पढ़ने से ज्यादा, पाठयक्रम को अच्छे से पढ़ने पर, पेपर देने में आसानी होती है। अगर समय कम हो या है तो इस स्थिति में अपने राज्यों के हिसाब से, जो भी या जिस भी पब्लिशर की हेल्प बुक लगाई गई है, उनको भी अच्छी तरह से पढ़ सकते हैं। समय बेहद कम होता है लेकिन आपके जीवन में 24×7 घण्टे होते है, जिसमें आपको तय करना होगा कि आप कितने समय तक, कितने घंटों तक पढ़ सकते है। अपने समय और परीक्षाओं की तैयारी किस तरह से कर सकते हैं, आइए न...

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Rajeev Arora Harshvardhan